用肾换新iPhone?先护好肾再说吧!

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2018-10-11

  每年的发布会基本都在9月如期而至,近日官方终于公布今年份的新发布会定于北京时间9月13日凌晨1时举办!作为走在科技前沿的领导者,苹果每年举办的发布会都会吸引全球各地普罗大众的视线,不少人更是翘首以盼并嚷嚷着要把肾“卖掉”换新产品了。   每年的新发布会“肾”都要被拉出来调侃一波,我们的肾“宝宝”也是表示可怜、弱小又无助。 虽然不至于真的要把肾卖掉,但若不注意肾保健可真是除了换肾都无力挽回了。

不管学生党还是社会人,养肾护肾都不可忽视。 下面几招教你简易有效护肾!  1、水万万不可缺,常喝水利于肾脏运作!  有赖于肾器官的存在,人体内部的体液渗透、激素分泌得到了调节和平衡,肾功能的正常运作在人体新陈代谢过程中发挥的重要功能可见一斑。

  多喝水并不是包治百病,但多喝水对肾功能正常运作的确相当有用。

要知道,人体缺乏水分的话排泄也随之减少,这时就容易被盯上了。

身体时刻补充足够的水分,肾功能也会以“最佳工作状态”回馈我们。

所以多喝水不是虚话。

  2、少吃“两高”食物,肾功能需要减负!  筛选过滤同样是肾器官的“重点推进”工作,若经常食用高、高脂肪食物会给肾脏的的过滤吸收工作增加“负担”,长久下去肾也会“过劳”而垮掉。

  万事万物固然适量即可,在这里并非将蛋白质和脂肪标榜为绝对的“恶人”,只要不长期大量摄入这两类食物肾器官本身也会作出调节适应。 而更机智的方法无疑是摄入植物蛋白,如豆类食品或豆制品。

一方面,植物蛋白养肾护肾功效显著;另一方面,植物蛋白还弥补了身体其他部分维持运作所需的蛋白质。   3、定期检查肾功能,防治工作不可大意!。